فقر الدم و نقص الحديد l’Anémie
فقر الدم و نقص الحديد
يعد الحديد من أهم المعادن الأساسية و اللازمة لمختلف وظائف الجسم ، بما فيها العمل على نقل الأوكسجين في الدم و مناعة الجسم وقد يتسبب نقصان الحديد بالطبع في الإصابة بـ الأنيميا
نقص الحديد من الحالات الشائعة
يعد فقر الدم من المشاكل الصحية الشائعة و هناك مجموعة من الناس أكثر عرضة لحدوث خطر نقص الحديد المرأة أثناء الحيض، المرأة الحامل، المرضعات، الأطفال الصغار. و في حالة عدم حصول الجسم علي الكمية الكافية من الحديد و تصبح الكميات غير كافية لتلبية احتجاجات الجسم سوف يتم استخدام كميات من الحديد المخزن و الذي يتطور إلي نقص الأنيميا و في هذه الحالة يجب استشارة الطبيب.أسباب فقر الدم ونقص الحديد
عدم الحصول علي الكمية الكافية
لذلك يجب الحصول علي الحديد من الأطعمة الغذائية باستمرار و إتباع نظام غذائي متوازن
فقدان الدم
نقص الحديد يحدث بسهولة في حالات فقدان الدم المزمنة. و تشمل الأسباب الشائعة فترات الطمث الثقيلة الاضطرابات المزمنة مثل حدوث القرحة الهضمية
حالات تحتاج الحصول على الحديد
في حالات معينة يحتاج الجسم الحصول علي الحديد مثل الرضاعة الطبيعية، الحمل و في حالة عدم الحصول علي الكميات الكافية يعاني الجسم من نقص الحديد.
أعراض فقر الدم ونقص الحديد
يعد نقص الحديد من الحالات المرضية الأكثر شيوعا و المرأة هي الأكثر عرضة للإصابة به. فالحديد عنصر ضروري لإنتاج الهيموجلوبين الذي يساعد خلايا الدم الحمراء علي نقل الأوكسجين إلي جميع أجزاء الجسم
الشعور بالتعب و الإنهاك
من أكثر الأعراض شيوعاً لنقص الحديد هو الشعور بالتعب و ذلك لأن نقص الحديد يؤدي إلي قلة وصول الأوكسجين إلي الأنسجة و بالتالي قلة الطاقة
تبدو البشرة شاحبة
هناك أعراض أكثر وضوحاً لنقص الحديد و هي أن البشرة تبدو شاحبة و باهتة و ذلك لأن الهيموغلوبين في الدم يؤدي إلي اللون الأحمر و بالتالي تبدو البشرة وردية
الشعور بقصر النفس
أحيانا قد يعني صعود الدرج أو المشي و الشعور بقصر النفس بأنك تعاني من نقص مستويات الحديد
خفقان القلب
نقص الحديد يؤدي إلي عدم الحصول علي الطاقة الكافية مما يؤدي إلى تسارع في ضربات القلب
0 commentaires